LÀM GÌ ĐỂ PHÒNG VÀ HẠN CHẾ TÁI PHÁT BỆNH VIÊM DA CƠ ĐỊA

- Phòng bệnh viêm da cơ địa (VDCD) cần kết hợp nhiều biện pháp từ chăm sóc da, lối sống đến chế độ ăn uống và môi trường sống.Tôi tóm tắt thành 4 nhóm chính để dễ áp dụng cho bệnh nhân và phụ huynh:
1. Giữ ẩm và bảo vệ da
Dùng kem dưỡng ẩm hằng ngày (loại không mùi, không màu, không chứa paraben), thoa 2–3 lần/ngày, đặc biệt sau khi tắm.
Chọn sữa tắm dịu nhẹ, không chứa xà phòng, độ pH 5,5–6.
Tránh tắm nước quá nóng, thời gian tắm 5–10 phút.
Sau tắm, lau khô nhẹ nhàng bằng khăn mềm, tránh chà xát.

2. Tránh yếu tố khởi phát & dị nguyên
Quần áo: mặc cotton mềm, rộng rãi, tránh len, sợi tổng hợp thô.
Môi trường: tránh bụi, lông thú, phấn hoa, nấm mốc.
Thời tiết: giữ ấm mùa lạnh, tránh ra mồ hôi nhiều mùa nóng.
Hóa chất: tránh tiếp xúc trực tiếp với bột giặt, nước rửa chén, sơn, mỹ phẩm kích ứng.
Thức ăn dễ gây dị ứng (đối với trẻ có cơ địa dị ứng): trứng, sữa bò, hải sản, đậu phộng… (cần loại bỏ theo chỉ định của bác sĩ, không tự kiêng quá mức).
3. Lối sống & chăm sóc toàn diện
Giữ móng tay ngắn và sạch để hạn chế trầy xước khi gãi.
Ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng vì stress có thể làm bệnh bùng phát.
Uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh, trái cây ít gây dị ứng.
Tập thể dục vừa sức, tránh đổ mồ hôi quá nhiều mà không tắm lại.
4. Tư vấn & theo dõi y khoa
Khi có dấu hiệu đỏ, rỉ dịch, sưng nóng, ngứa nhiều → cần khám sớm để tránh bội nhiễm.
Với trẻ nhỏ, giải thích cho phụ huynh về tính chất mạn tính – tái phát của bệnh, mục tiêu điều trị là kiểm soát và phòng tái phát, không thể “chữa khỏi vĩnh viễn”.
Tái khám định kỳ để điều chỉnh kem dưỡng ẩm, thuốc chống viêm, thuốc kháng histamin hoặc các biện pháp điều trị khác.

#dalieuquynhon #dalieubacsidungquynhon #phongkhamdalieuquynhon